叮铃铃，叮铃铃，闹钟的声音响了。我揉了揉惺忪的睡眼，看向窗外，此刻，天边的东方只是一条白茫茫的弧线。太阳还没有出来。一时间。我又想倒头便睡到床上。但是想到，我每天清晨锻炼的计划还没有实施呢。这样的话，怎么能锻炼一个强劲的身体呢？于是我坐起来穿上衣服和裤子，刷完牙便出门了。
在清晨的街道上。我呼吸着新鲜的空气。和沐浴着安静祥宁的环境，这时街上还没有多少人，我首先见到了是早起卖豆浆的阿姨。她推着一辆豆浆，车上面的锅中煮沸着滚烫的豆浆。我向阿姨买了一杯豆浆，又买了两三个包子，在路边的一个长椅子上坐下。
吃完早餐，休息了一会。看时间差不多了，我便前往离家最近的公园。天亮的很快，此刻朝阳已经露出了半边脸，明媚的阳光洒在我的身上。感到暖洋洋的，不像中午毒辣的太阳，晒得可以让人感到头晕。
到达目的地之后。我现在跑到出做了一下热身运动，此刻我在这里见到了许多年轻人。他们带着耳机，身上穿着轻便的运动服，不紧不缓地往前跑着。还有一部分老年人，穿着白衫，挥舞着剑术。一路上，朝阳穿过浓密的绿荫陪伴着我，还有悦耳的鸟鸣声。以及美丽的蝴蝶在飞舞。起初跑的时候，我累的比较快。可是当坚持下去之后，我便发现，我的耐力增加了。我按着一定的速度，不紧不慢的跑着，心里不仅没有感到累，反而觉得有一种昂扬向上的感觉。果然老师说的没错，积极锻炼的人，能够缓解压力，增长乐观情绪，还能够增强体质。
临近末尾，我已经绕了公园差不多一整圈了，这时候街上的车辆也多了起来，熙熙攘攘的人群出现在了街道上，我便一路小跑着回到了家中。
接下来的一整天，我都感到心情愉悦，学习效率也大大的增长了，比一直睡懒觉状态好多了。
亲爱的朋友们！让我们爱上运动，积极锻炼吧！
