如何培养我们坚持去做一项运动的习惯?那就是要让大人们去想办法，来培养我们养成良好的运动习惯。
每天我都会去楼下的小公园玩，特别是当我觉得没意思的时候，我就会骑着自行车下楼玩耍。在我还不怎么会骑自行车的时候，妈妈用语言传递给了我爱，让我感觉到妈妈对我的呵护。每当我需要帮助时，她都会对我说：“谢利章，你多骑几圈就会了!”妈妈很乐意帮助我。可我跟妈妈说：“能握着我的手骑吗?”妈妈回答说：“握着骑是骑不会的，只能你自己一次一次骑。骑的过程当中会摔，小心点。”就这样，不知不觉我就学会了骑车，一共花了四个晚上。
第一个晚上，当我刚骑了一会，弟弟就跟妈妈说我也想骑自行车。我心想：把车让给弟弟骑一会，我待会再骑。于是，我就跟妈妈说：“妈妈，我把车让给弟弟骑一会，等到他不想骑的时候，就换我来骑。他去踢足球。”弟弟对我说了一声：“姐姐，谢谢!”我回答他说“不客气”。这个晚上，我骑的时间不长。
第二天晚上，我骑了一圈又一圈。一开始我骑不好，总是要摔，可突然间，我找到感觉了。我蹬上车，可骑着骑着，又感觉不好了，就不想骑了。可我想到妈妈的话，就对自己说：坚持就是胜利，努力就会成功。结果我坚持了下来，骑到最后一圈时，没有摔跤。原来，就像妈妈说的，多骑几圈，就是要多熟悉熟悉呀!
第三天晚上，我骑了几圈后，爸爸突然来了，妈妈高兴地对爸爸说：“你女儿会骑了!”爸爸说：“是吗?你骑给爸爸看?”于是我就去骑了，骑着骑着，一圈就骑完了。爸爸笑着说：“真棒!”
第四个晚上，我骑得更快更好了。那以后，我更加觉得骑自行车是件很快乐的事情。我养成了骑自行车的运动习惯。
在我养成这个运动习惯的过程中，妈妈给了我很大的帮助，鼓励我，赞扬我。我觉得，大人们应该更多地鼓励孩子，让小朋友们更加热爱运动。
