暑假,妈妈帮我报了一个游泳班,今天是第一次学游泳,我兴高采烈的和妈妈一起去学院游泳馆。
我穿好装备,来到游泳馆。到了游泳池边,哇!学游泳的人可真多呀!有的在岸上练习动作,有的在水里练习憋气,还有的在水里跟教练练习。我的教练姓许,是个女教练,她给人一种和蔼可亲的感觉。许教练先教我憋气。在空中猛吸一口气马上把头扎进了水里,感觉快憋不住了,我就把头伸出水面,再猛吸一口气,再把头扎进水里。就这样,反反复复练了几十次。原来我只能坚持三四秒,现在可以坚持十秒了。
练完憋气,许教练开始教我漂浮,漂浮跟憋气一样,也是先吸一口气,双臂伸直,弯腰往水里一扎。如果憋不住了,就用脚用力往下蹬,手用力一划,自然就站起来了。
我按照许教练说的步骤练了几次,我漂浮的时间越来越长,教练说我做的非常棒。
不一会儿教练把我带到岸上,告诉了我下节课的内容。
时间过得真快,第一节课就在教与练中结束了。