人们常说:“眼睛是心灵的索引、是心灵的窗户。”同时它也是我们认识外界、获取知识的媒介。一项研究表明:人类获取信息的90%是通过我们的眼睛来完成的。读书、写字、看报、刷剧、网购。每一顶活动无不需要眼睛的帮助。因此，眼睛对于我们来说至关重要。
近年来，科技发展日新月异,人民群众生活水平显著提高。智能手机、互联网、5G网络、 都似乎成为了当代人们生活的标签。电子产品的普及虽为人们提供了更多的娱乐方式，拓宽了中学生的知识面，给生活带来了便利的同时，用眼过度、用眼不卫生，缺乏体育锻炼的诸多因素，青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化，日益严峻起来，特别是在响应国家号召，疫情期间"停课不停学”的同时，也要根据网课的时间安排，保护好自己的眼睛。
除了电子产品的影响外,同学们的读、写姿势不端正，用眼的时间不当、在弱光环境下读书等不良习惯使得鼻梁无辜地每天“背”着一副沉重的眼镜架。
保护眼睛,自然近视防控少不了。应从小事做起：科学用眼,读写姿势一尺一拳一寸要牢记;读写时间连续不得超过40分钟,远眺5至10分钟后再学习;每天必做眼保健操，培养自我防控能力;自觉管理电子产品使用时间。另外，在保证不干扰疫情防控的前提下，可适当地进行户外运动。其次合理安排作息时间，作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，无论做功课或看电视，时间不可太长。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生，给自己的眼睛足够的休息时间。
为了我们能更清晰地发现世界的多姿多彩;为了我们能获得更多的知识;为了打赢这场没有硝烟的战疫;为了祖国更好的明天;爱护眼睛就是为我们明亮的未来保驾护航!
