我最近发现大人们一直在玩手机，好像都患上了“手机依赖症”。
有些人过马路时在看手机，不注意人流和车辆，差一点被撞到。有些人更可怕，居然在开车时看手机。2013年，美国马里兰州的一位女士因看手机分心，竟然将车子径直开进了湖里，差点淹死。更常见的是爸爸妈妈回到家就一言不发地盯着手机，沉浸在虚拟世界中。我们小孩有一肚子的话想说，可他们也不听。难道手机比小孩还好玩吗?
手机那小小的机身就能打电话、拍照、上网、打游戏……但我们要合理地使用它。如果没有节制地玩手机，甚至终日沉溺于手机的虚拟世界，会对我们的工作、学习、生活和健康带来巨大的危害。
然而手机并不是坏东西，我们应该合理地使用这个强大的智能工具。上课时，我们应该把手机收起来或关机，这样不会影响到我们的学习。一天的功课做完了，玩一会儿手机是很好的放松方式。可以规定时间，用计时器计15分钟，时间到了就不玩了。这样既不浪费时间，又玩了手机。我们还可以用手机来学习，可以安装电子词典、看电子书、用手机上网课。过马路和开车时禁止玩手机，避免交通事故。爸爸妈妈回家后不允许玩手机，要坐下来和孩子们聊一聊今天发生的开心和不开心的事，来增进全家人的感情。
今天手机已经成为我们生活中密不可分的一部分，就像影子一样如影随形。但请记住：手机只是“影子”，我们才是生活的主人。
