“少壮不减肥，老大徒伤悲”这是一句当下流行的网络用语。看似风趣幽默，实际上也表明了人们对形体愈加重视，以及渐渐意识到不好的形体不仅影响外表，更是在很大程度上影响了我们的身体健康。
我最开始接触健身是在小学六年级，那时候我是一个体重大于身高的“球形生物”，五官被肉挤压得缩在一起，同学们都亲切而又形象的叫我“胖子”。每次上完体育课，我都会喘的上气不接下气，躺在操场上，仿佛整个身体都已经不属于我。再看其他同学，有的流着汗在操场上有说有笑，仿佛很享受这种流汗的感觉;有的则是在旁边“这体育课也太简单了吧，一点都没感到累。“我在旁边听他们这样说，心想，怎么可能不累，他们一定是假装不累逞能罢了。
过了一段时间我的好朋友壮壮把我叫过去，略微严肃的和我说：“胖子，你这样可不行，我听说初中的体育课要比现在难好几十倍。你必须要减肥啊!”当听到他说这句话时，我愣了一下，壮壮可是我最好的朋友，不会骗我的。从那以后我对自己产生了怀疑，体重真的无所谓吗?在产生了这样的疑问后，我马上去网络上查找肥胖的危害。这不查不知道，一查可真的把我吓了一跳，看着那一条一条的危害：影响智力，影响健康，影响骨骼，影响身高……我越看越感到害怕，多得仿佛没有尽头一样。我关掉了手机，平复了一下心情，并下定决心一定要减肥。在得知我要减肥后，妈妈也十分高兴，并给我推荐了一款名为Keep的健身软件，在这个软件上有许多规范的动作示范，以及编排排好的课程，于是我就开始跟着上面的各种课程锻炼。
起先我觉得这些课程也没什么难的嘛，哪有像他们说的一样全都是“缺氧运动”，可后来我才知道，在Keep上运动的难度是分等级的。我之前一直做的是最简单的K1难度，我开始慢慢的尝试难度更高的运动。也慢慢的体会到为什么他们说这是“缺氧运动。，每次做完运动，我都累地躺在瑜伽垫上一动不动，感受着身体每一个处脂肪的燃烧。我对运动态度也慢慢由厌恶转变为享受，我享受这种疲惫的感觉，享受这种流汗的舒适感，享受脂肪在燃烧时的疼痛感。
经历了一年的锻炼我长高了许多，身上的肉也被我远远的甩在了身后。升入初中后，我终于不是班上最胖，体育最差的那个了，我感到之前的辛苦都没有白费，回想起在操场上奔跑的脚步，在楼头翻飞的跳绳，以及在瑜伽垫上的汗水，这一切的一切，值了!
我曾经在Keep的评论里看见过一句话“先把这个运动收藏一下，吓一吓脂肪”。现在的我明白，脂肪是不会被你吓跑的，它只会被不辞艰苦、坚持不懈的你靠实际行动甩下。生活中我还遇到过许多大大小小不同的困难，每当这时我都会想起自己减肥的过程，然后告诉自己“减肥你都完成了，难道还不能完成这个?”同时，我也明白了一个道理：如果想收获果实，首先你需要播下种子，然后日复一日地浇水、施肥，不要以为短时间没有见到成果，就是永远不会有结果，没有什么事情是一蹴而就的，你只需要坚持做下去。终有一天，你的种子会长大、开花、结果，而结出的果实将会带给你意想不到的惊喜。”
