很久很久以前，炎帝有一个小女儿，名字叫做女娃。因为女娃长时间呆在太阳宫里觉得非常无聊，于是她决定去东海游玩一番。
一到东海，女娃就被眼前的美景惊呆了。只见海面上烟雾缭绕，大海的中间隐隐约约出现了一座小岛，那烟雾像一条巨龙徘徊在小岛的两旁。小岛上有着茂盛的花草树木，硕果累累的果实，悠扬悦耳的琴声从岛的中央传来……这时，大海里传来了充满诱惑的声音：“过来呀，快过来这里呀，这里这么漂亮，而且还没有危险，快过来陪我一起玩吧。”女娃想了想说道：“既然大海这么慈祥，我就去看一看吧。不好玩我就出来。”于是，女娃踏上了海边的小船，向着海中央划去。
听到这句话，大海心中暗自窃喜：“这女孩真好骗。”风平浪静的大海开始泛起了层层波纹。女娃仿佛感知到了危险想要离开，可为时已晚。大海波涛汹涌地向她袭来，女娃惊恐地向前奔去，可是谁能和大海比速度呢?就这样，女娃被大海淹死了。
女娃见自己的生命就这样被大海夺走了，心中充满愤怒。因此女娃的灵魂化作了一只精卫鸟。精卫见大海仍然在引诱更多人，心想：如果这样的话，会有更多无辜的人被大海夺去生命。精卫越想越气，她下定决心要把大海填平。
精卫每天都衔着木石扔进大海，日复一日，年复一年。大海嘲笑精卫：“你这只小鸟儿还妄想填平我?如此不自量力，就算你填上一百年，你都不会成功。”精卫说：“你夺去了我年轻的生命，为了不让你夺去更多人的生命，哪怕是一万年，我也要把你填平。”大海说：“那我就等着你把我填平。”
过了很多年，精卫仍然在坚持，虽然她没有把大海填平，但精卫的这种精神被传了下来。
