由于身心疲惫，感觉能量几乎消失怡尽，不得已，我又重拾修炼的功夫！短短几天的时间，让我精力恢复，内心达到一种安详的境界！幸福感随之而来。
放下一切，立地成佛！好多问题，其实都是“心”的问题，放下一切，才容易进入当下，进入当下，才易“内心安详”，内心安详了，自然就会感觉到幸福！
真正的幸福并非物质的生活，而是内心的一种心理感受。以上所说的幸福看似简单，其实不易！世间能有几人放得下？所以，要超越自己，超越生死，超越一切！置之死地才能幸福。
身在红尘中，很难做到真正的放下，但你只要能做到随时“出世”与“入世”，也会体验到内心安详的感觉，幸福也会与你相伴。
内心安详也有小乘和大乘之分。心无牵挂，无忧无虑，心态平和是小乘；大乘的内心安详，心中有一种圆满无缺的心理，内心感觉很充盈。就像春天的阳光普照大地，万物复苏，一片详和之景！内心安详似阳光，身体像大地，在内心安详的照耀下，天地间的精气、能量，源源不断地流注身体！长时间的内心安详就会精足，神旺，内心充盈，身心安康！
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