跳绳对于很多同学来说，也许是一件轻而易举的事，但对于我这个只爱读书不太爱运动的人来说，却不那么容易。记得一年级的时候，我跳绳总是很吃力，觉得自己的身体很沉重，跳得很慢，跳不到十下，就气喘呼，再也跳不动了。看到别的同学一下子能跳上百下，而且跳得轻松自如，我真是慕极了！我很努力地跳，但我的手脚好像不听我的，总是跳不好，而且经常被绳子打到脸和身子，我仿佛觉得同学们在取笑我，我再也敢跳了！
有一天，老师对我说：“钟鸣，跳绳真的有那么难吗？其实就是要找准节奏啊！”后来在老师的鼓励下，我鼓起勇气参加了郑老师的“花样跳绳组”。郑老师先教我练踮脚，一是要脚尖着地，上下跳才会轻快，二是要节奏均匀，不能时快时慢;然后郑老师又教我摇绳，双手握绳要对称，分别贴着身体两侧，按定的节奏摇，练习手臂的力量;最后郑老师教我双手和双脚的配合，手脚配合的关键还是节奏。我找到了方法，就一遍一通地练，一遍一遍地体会，“功夫不负有心人”，我终于找到了跳绳的感觉！经过一段时间的刻苦认真训练，我也能轻松自如地跳绳了！我的心啊也乐开了花！
大家可别小瞧了跳绳这项运动。它能锻炼我们全身的运动协调能力，还能促进我们进行其他运动的水平。不信，你们也试一试吧！
现在，我还能花样跳绳了！我再也不会害怕绳子会打到我了！那五彩的绳子在我的手上神奇地飞舞，变幻出各种花样，我也能跟随着绳子的节奏轻松跳跃！会跳绳真好！
