心情和情绪

心情有好有坏，情绪有高有低，心情好不好，会影响工作和学习，情绪高高低低也会产生负面影响。所以不能让情绪和心情来左右我们，不能太情绪化，也不能太过偏激，不能让心情和情绪来控制我们。

不过心情好的时侯，往往都是事半功倍，心情乱糟糟的，想打人骂人，甚至想杀人的心都有。情绪一旦波动起伏太大的话，也会对生活工作学习带来不必要的影响。

心情好，取决于心态好，多一点正能量，少一些负能量，就不会在一念之间，做一些匪夷所思的事情了。情绪往往会传染周边的人，一个人不开心，也会搞得全场人不开心。所以有的时侯掩饰也是种技能，如果在朋友之间喜形于色，那到没什么，还可以修复，可是在工作场合，如果你一个人不开心，那就不用谈生意了！

心情可以带动情绪，心情好了，自然水到渠成，如果一天之内，情绪波动很明显，那要是否去找心理医生聊天了。

会做人的人，是不会把心情和情绪表现在脸上人的，即使再难过，也不会真的哭出来，更不会笑得那样明显。能控制情绪的人，一定是高人，因为他们知道，什么时侯该笑，什么时侯改哭。

其实做为一个演员，都是在情绪上的表演，要你哭的时侯哭 ，要你笑的时侯笑，这才是演技呀！

人总会有情绪的，也会有喜怒哀乐，该如何在适当的环境表达才是真的，如同情绪的发泄， 要不说出来，要不哭出来，要不写出来，可是也要在合适的环境，不然人家会以为你发什么神精病呢？

所以我们要学会控制情绪，管理好我们的心情，开心的时侯，找个三五知已说说笑笑，不开心的时侯，可以去KTV唱歌，散散心。

不管心情怎样，做回我们自已才是最真的！