手机已经成为人们生活中必不可少的随身物品，手机带给我们的好处很多，可以方便联系查资料，玩游戏，看小说……真是“手机在手，一切搞定”。
可是手机带来的危害很大。
记得上个星期我们给外公过生日，聚会的时候，大家都各自玩各自的手机，头也不抬，完全忽略了身边的亲人，你们说这样好吗?
还有爸爸下班回到家就一直“机不离手”。我想他陪我玩或者聊天，可是他总是看着手机。我问他为什么，他也是含糊应付一下，或者不耐烦地把我赶去写作业。
而且，爸爸妈妈都有一个坏习惯——晚上关了灯，就靠在床上玩手机。不过我跟妈妈提出意见后，妈妈改正了，可爸爸还是坚持每天晚上关了灯，就靠在床上玩手机。爸爸，我知道你玩手机是为了打发时间，可这样下去，视力会下降。
我希望这些经常看手机的家长，可以听一下我的意见：少看一点手机，多陪陪自已的家人。每天聊聊天，说说开心的事，这才是相亲相爱的一家人。每天睡觉前看看书，让我们从“低头族”变成“阅读族”吧!手机太强大了，但我们要更加强大，为了我们的身心健康，我们要懂得如何合理使用手机，从我做起，从身边的小事做起。
