天气。阴天会使整个人的心情低沉起来，似乎只有阳光才可以照进内心，曾几何时，我是多么的喜欢阴雨天，温度适宜，湿度居中，走在林间小道，使人的身心感到特别放松、舒适。经过岁月洗礼后，因内心变得多愁善感，而对阴天排斥，整个人的心情会随着天气的变化而变化，如阴天难过、晴天开心。
情绪。虽然会自我消化情绪，但过程却无人感同身受。倘若蓝天、白云闯进你的眼睛，深入你的心灵，照进你的内心，阴霾会随之而去，因为蓝天、白云不常有，所以格外珍惜这样的天气，不想坏情绪糟蹋了如此美好的场景。
运气。对心情不好的人来说，似乎稍微不顺心就会使人觉得本来心情就不好，怎么凡事都要和我作对，显然越是心烦气躁的处理问题越会觉得问题糟糕。那个时候就会认为自己诸事不顺，不想社交、不想工作。当我们面对这样问题的时候，便不能硬撑着去处理当下的问题，当我们心烦气躁的时候，不妨放下手中的工作，端起水杯，看看远方的景色，想想自己未来的出游计划，安安静静的构思着美好远行。当自己情绪稳定后再去处理问题，会发现问题轻而易举就处理了。当我们潜意识暗示自己倒霉的时候，我们遇到的每一个问题都会棘手处理不下来。当我们平整情绪后，潜意识暗示自己运气不错的时候，我们遇到的每一个都会迎刃而解。这是什么心理原理呢？我也不记得了，总之对我来说，这样去调整情绪是非常有用的。
因天气而影响情绪，可能大多数人都深有体会，如何改变呢？说不出来，也做不到。当我们幸福感比较容易满足的时候，就算是阴天，自己奖励自己一杯红酒，红酒配细雨，如此惬意，岂不快哉；当我们幸福感比较不容易满足的时候，就算是晴天，自己奖励自己一个奢侈包，包治百病，如此奢华，却感受不到乐意，毕竟不是心仪的人送的。所以当我们期望的越多，让自己失望的就越多。所以我们要学会自我调节情绪，适度释放负能量，让我们的阴天变得不在低沉，提升我们的幸福感，让生活琐事寻找浪漫的足迹~
