今日，新闻一运动健将因心梗突发身亡。不敢相信的事实，但确实发生了。他也是个运动健将，坚持长跑，而且坚持马拉松长跑，应该是心脏非常强大的。但心梗这个恶魔却发生在他身上。让我惊讶之余，细想，也是有长期积因的。他加班是常态，而且还抽烟和酒。虽然有运动健身，但心理的压力，远超运动所带来的压力缓解。以至于，压力越积越大，越积越重。最后突发心梗。
人由出生，走向死亡，都是必然的。但，中间的过程长度得由自己主导。身体健康，是个相当关键的因素。心理健康是身体健康的尤为关键的因素。心梗疾病其实是可以预先防范，避免发生的可控疾病。这就需要我们自身当好自己心脏的“稳定器”——保持心情稳定，不过分悲欢喜怒；保持饮食起居的稳定，不过分暴饮暴食和抽烟酗酒，坚持适度的运动健身。
“稳定器”稳定了，身心才会更好的康健。身心康健才会生活多彩熠熠。家庭、社会才会少些悲情，多些越来越好的发展。人的生活环境质量才会越来越好。
