每次参加羽毛球比赛，都会比赛跳双摇绳。因为我不会跳，常常被影响到整个比赛的最终排名成绩，为了今后能取得好成绩，于是我下定决心学会跳双摇绳。
每天下午放学一到羽毛球训练场，我都会迫不及待地拿出跳绳。刚开始的时候，我按着教练的指导，我猛地摆动手臂，只听“啪”的一声，绳子直接打在我的小腿上，立刻起了一条红印，我痛得直接抱着小腿揉搓，真 是太疼了。教练看着了对我说：“小雅，双摇手不但要转得快，脚也要跳高点。”听了他的话，我又开始进行尝试，我猛地一跳，脚使劲向上蹬，谁知我脚一软，一屁股坐在了地上，教练赶紧过来扶我起来，对我说：“跳绳眼睛要向前看，保持平静，镇定的心态，跳高点，双上臂夹紧，转动手腕，找感觉。”虽然我这时的心情很沮丧，想要放弃，但是一想到这是打羽毛球必修课，我又咬紧牙根，继续练习。虽然又失败了很多次，但是慢慢地，我掌握了规律，跳的个数也越来越多，每一次都比前一次跳得更好!现在我一分钟可以跳九十个双摇了!
我终于学会跳双摇绳，这也让我收获很多，我知道了遇到困难不能放弃，勇敢去尝试，要总结失败经验，最后一定能战胜它取得胜利。
