命门在哪个位置

时间:2024-08-07 16:14:15 | 文章来源:教育宝

我们身体有各种各样不同的穴位,不同的穴位进行按揉能起到的作用都是不一样的。那么,现在我们来了解一下命门穴的相关知识。

命门在哪个位置

命门,是中医的一个名词,根据相关古籍记载,命门的位置可在右肾、眼睛、督脉的穴位等不同部位。

1、《难经•三十六难》提出“肾两者,非皆肾也,其左者为肾,右者为命门。”据此可知,右肾为命门。

2、《黄帝内经》在《灵枢•根结》中记载:“太阳根于至阴,结于命门。命门者,目也”。所以,这里把眼睛视为命门。

3、《针灸甲乙经》记载,命门为督脉经的穴位,在后正中线上,第二、三腰椎的棘突下凹陷中。

以上观点虽然对命门的位置定位不同,但相互之间都有着很深的联系,各医家对命门的重要性都有一致的认可,都把命门与人的整体生命活动联系起来。

命门穴的功效与作用

1、补肾壮阳。命门穴是肾经经脉的起点,通过刺激命门穴可以调节肾脏功能,从而达到补肾壮阳的功效。对于男性阳痿、早泄等症状,命门穴是一个非常有效的治疗穴位。

2、调节生殖系统。命门穴对于妇女的月经、生育等方面也有着一定的调节作用。通过刺激命门穴,可以调节女性生殖系统的功能,对于月经不调、经痛等症状有着一定的缓解效果。

3、增强免疫力。命门穴在中医中还有一个非常重要的功效,就是可以增强人体的免疫力。通过刺激命门穴,可以调节人体的气血运行,提高人体的免疫力,从而预防疾病。

4、缓解腰痛。命门穴也是缓解腰痛的一个重要穴位。对于慢性腰痛、腰肌劳损等症状,刺激命门穴可以减轻疼痛,缓解症状。

5、调节心理状态。命门穴也可以调节人的心理状态。通过刺激命门穴,可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪,提高人的心理素质。

叩击命门操

全身放松,两膝微屈;两手握空拳,转腰的同时带动两臂,一只手臂砸在腹部肚脐附近,另一只手臂砸在背部命门处。此动作以腰为轴,利用腰部转动的惯力带动两臂交替叩打,忌动作僵硬。

温灸命门穴

命门的功能体现在命门之火,即人体阳气的温煦作用,因此,命门喜暖不喜寒。中医有一种保健命门的方法叫“艾灸命门”。

艾灸是一种中医绿色疗法,有温阳补气、温通经络、祛瘀散寒、调和阴阳、行气活血的作用。艾灸通过体表穴位,将热力通过经络渗透进体内,为身体补充阳气。

艾灸命门穴对月经不调、赤白带下、痛经、闭经等妇科病证,遗精、阳痿、早泄等男科病以及遗尿、尿频、小腹冷痛等都有很好的治疗作用。

具体温灸方法:

艾灸时间:30-90分钟

温度:38-52 ℃

禁忌:晚上10点以后,尽量不要艾灸